মন বসানোর সাধনা: জীবনের অশান্তি থেকে শান্তির পথে শ্রীমা সারদা দেবীর শিক্ষা।
এই ছোট্ট বাক্যের মধ্যেই লুকিয়ে আছে জীবনের এক গভীর সত্য।
মানুষের জীবনে যত অশান্তি, যত জটিলতা, যত অকারণ দুঃখ—তার বড় অংশই জন্ম নেয় একটি অস্থির, ছড়ানো মন থেকে। এই সত্যটি খুব সহজ ভাষায় আমাদের বুঝিয়ে দিয়েছেন শ্রীমা সারদা দেবী।
আমরা প্রায়ই ভাবি, সমস্যার কারণ বাইরের পরিস্থিতি—সংসার, মানুষ, অভাব, সময় বা ভাগ্য। কিন্তু একটু গভীরে তাকালে দেখা যায়, সমস্যার শিকড় বেশিরভাগ সময় আমাদের নিজের মনের মধ্যেই লুকিয়ে আছে। মন যখন এক জায়গায় স্থির থাকে না, যখন অহেতুক চিন্তা, ভয়, সন্দেহ আর কল্পনায় ছুটে বেড়ায়—তখন সামান্য কাজও পাহাড়সম হয়ে দাঁড়ায়।
মন আলগা হলেই যত গোল বাধায়।
একটি কাজ শুরু করেও আমরা শেষ করতে পারি না।
একটি সিদ্ধান্ত নিয়েও দ্বিধায় ভুগি।
আজ যা ঠিক মনে হয়, কাল সেটাই ভুল মনে হয়।
এর ফলেই জন্ম নেয় অস্থিরতা, হতাশা আর আত্মবিশ্বাসের অভাব।
শ্রীমা আমাদের শেখান, মন বসলে—
কাজ সহজ হয়,
পথ পরিষ্কার হয়,
আর জীবন ধীরে ধীরে শান্ত হয়।
মন বসানো মানে জোর করে চিন্তা থামিয়ে দেওয়া নয়।
মন বসানো মানে হলো—এই মুহূর্তে যা করছি, তাতে সম্পূর্ণভাবে উপস্থিত থাকা।
মন বসানো মানে হলো—অপ্রয়োজনীয় চিন্তাকে পাত্তা না দিয়ে প্রয়োজনীয় কাজে মন দেওয়া।
আজকের দ্রুতগতির জীবনে আমাদের মন যেন সব সময়ই ছুটছে।
ভবিষ্যতের চিন্তা, অতীতের আফসোস, অন্যের সঙ্গে তুলনা—এই তিনে মিলে মনকে ক্রমাগত ছিন্নভিন্ন করে দেয়। এর মাঝেই শ্রীমার বাণী আমাদের জন্য এক আশ্রয়স্থল।
তিনি কখনো কঠিন ভাষায় উপদেশ দেননি।
মায়ের মতো সহজ করে বলেছেন—
মনকে একটু গুছিয়ে নাও।
মনকে একটু বসতে দাও।
যখন মন বসে, তখন কাজ আর বোঝা মনে হয় না।
ছোট কাজেও আনন্দ আসে।
সংসারের দায়িত্ব ভারী লাগে না।
মানুষের কথায় সহজে আঘাত লাগে না।
মন বসলে সম্পর্কগুলোও বদলে যায়।
রাগ কমে,
অভিমান হালকা হয়,
সহনশীলতা বাড়ে।
আসলে মনই আমাদের বন্ধু, আবার মনই আমাদের শত্রু।
যে মন ছড়ানো, সে মন আমাদের বারবার বিপথে নিয়ে যায়।
আর যে মন স্থির, সেই মনই জীবনের প্রকৃত দিশা দেখায়।
শ্রীমা সারদা দেবীর এই শিক্ষা আজও সমান প্রাসঙ্গিক।
আধুনিক জীবনের ক্লান্তি, মানসিক চাপ, অস্থিরতার মাঝে এই বাণী যেন এক নিঃশব্দ আশ্বাস—
সব ঠিক হয়ে যাবে, যদি তুমি মনটাকে একটু বসাতে পারো।
দিনে কয়েক মিনিট নিজের কাজের দিকে সম্পূর্ণ মন দিলে,
ঈশ্বরের নাম মনে মনে স্মরণ করলে,
অথবা শুধু নীরবে বসে শ্বাসের ওঠানামা লক্ষ্য করলে—
মন ধীরে ধীরে স্থির হতে শেখে।
এই স্থির মনই শান্ত জীবনের ভিত্তি।
এই শান্ত মনেই ঈশ্বরের বাস।
তাই জীবনের জট খুলতে চাইলে আগে মনটাকে গুছিয়ে নাও।
শ্রীমার ভাষায়—
মন বসাও, জীবন আপনিই সহজ হয়ে উঠবে।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন